La baisse de la libido peut être un problème pour certaines personnes et peut avoir une grande influence sur leur vie sexuelle et leur bien-être général. Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles la libido peut diminuer, et il est important d’en comprendre les causes afin de pouvoir trouver des solutions .
Pourquoi j'ai une baisse de libido ?
Une des raisons les plus courantes de la baisse de la libido est le stress. Lorsque nous sommes stressé.es, notre corps libère des hormones de stress qui peuvent affecter notre désir sexuel. De plus, lorsque nous sommes constamment occupé.e.s et surmené.e.s, nous pouvons avoir moins de temps et d'énergie à consacrer à nos relations intimes.
Les mésententes conjugales peuvent également impacter l’expression de notre libido. En effet, si l’on éprouve des tensions, ou vivons une situation de non-dits avec notre partenaire, la qualité de notre relation, de notre humeur, peuvent entraîner une baisse de l'intérêt pour le sexe. D'autres facteurs peuvent aussi influencer la libido, comme le degré de satisfaction de la sexualité vécue ou l'arrivée d'un enfant. Car l’envie de renouveler un rapport sexuel est aussi conditionnée par le souvenir que l’on s’en fait. Donc la qualité du plaisir ressenti lors d’une relation sexuelle peut également être à l'origine de la baisse de la libido.
Pourquoi consulter un.e sexologie si j'ai une baisse de libido ?
Quelle que soit votre situation, faire le point avec un Sexologue qualifié vous aidera à identifier les mécanismes de fonctionnement de votre libido et à identifier la ou les causes responsables de sa baisse. Consulter en sexothérapie sera pour vous le moyen d’y voir plus clair dans votre situation car en fin de compte, la baisse de la libido peut avoir des causes multifactorielles. Trouver des solutions adaptées vous permettra de retrouver une vie sexuelle épanouissante et satisfaisante.