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La sexualité après la grossesse

Dernière mise à jour : 29 juil. 2023

La grossesse est une période de transformation pour une femme et son corps. Elle peut avoir un impact et des effets divers sur la sexualité de la femme et de son partenaire. Cependant, il est important de se rappeler que chaque couple est différent et que la sexualité peut être affectée de différentes manières par la grossesse.


L'impact de la sexualité pendant la grossesse


Pendant la grossesse, de nombreuses femmes peuvent ressentir des changements physiques et émotionnels qui peuvent affecter ou stimuler leur désir sexuel. Par exemple, certaines femmes peuvent ressentir une baisse de libido en raison de la fatigue, des nausées ou des changements hormonaux. D'autres peuvent au contraire ressentir une augmentation de leur appétit sexuel durant leur grossesse.



Comment retrouver sa libido après l'accouchement ?


Après l'accouchement, de nombreuses femmes peuvent avoir des difficultés à retrouver leur libido et à avoir des relations sexuelles satisfaisantes. Cela peut être dû à la peur d’avoir mal lors de la pénétration notamment consécutivement à une épisiotomie. D’autres se sentent dépassées par la fatigue liée au rythme du bébé qui ne fait pas toujours ses nuits, les bouleversement hormonaux, l'absence de temps pour soi. On retrouve aussi chez certaines femmes des problèmes de confiance en soi liés à la prise de poids et autres modifications physiques pendant et post grossesse.


Communiquer avec son ou sa partenaire

Il est important de parler de ces problèmes avec son partenaire et de trouver des solutions ensemble. Il peut être utile de prendre rendez-vous avec un Sexologue qualifié pour discuter de ces difficultés et trouver des moyens concrêts de les surmonter.

Cependant, durant cette période post grossesse, il est également important de se rappeler que la sexualité ne se limite pas aux rapports sexuels et qu'il existe de nombreuses façons de se connecter avec son.sa partenaire et de maintenir une relation intime, même après la grossesse. Ces alternatives peuvent inclure des câlins, des massages, de l'intimité verbale et physique et des activités de couple. Il est aussi important d'apprendre à développer ses propres plaisirs parfois seule pour pouvoir s'épanouir dans des relations sexuelles en couple.


Si vous souhaitez en savoir plus sur les moyens de retrouver une sexualité épanouissante après la grossesse, découvrez l'article de la Sexologue Corinne Logodin dans lequel elle vous partage un témoignage touchant et des conseils très intéressants !



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